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메밀의 효능

힐링지기| 2018-08-08 09:08:51| 조회수 237| 댓글 6| 평점 6| 찜하기 0
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여름에는 메밀을 많이 찾게 되죠? 
메밀은 찬 음식에 속하는데요, 체내의 열을 내려주고 
염증을 가라앉히며 배변을 원활하게 해주는 역할을 해요. 

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동의보감에서는 메밀이 비위장의 습기와 열기를 
없애주며 소화가 잘 되게 하는 효능이 있어 
1년 동안 쌓인 체기가 있어도 메밀을 먹으면 
몸속에 쌓여있던 열기와 습기가 빠져나가면서 
몸이 가벼워지고 기운을 낼 수 있다고 기록되어 있다고 합니다. 

* 메밀의 효능 
- 단백질, 아미노산, 비타민, 리신 등의 영양소
(필수 아미노산 및 비타민은 비만을 예방하고, 피부미용에 
탁월한 효과) 
- 루틴 성분
(성인병 및 고혈압 예방, 이뇨작용을 도움) 

* 몸이 찬 사람은 주의 
평소에 소화기능이 약하거나 찬 음식을 먹으면 
배가 아프고 설사가 잘 나오는 사람은 메일의 섭취를 
조절하는 것이 좋음 


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6.6

참여인원 5

5
bizbuz (18-08-08 20:22)
이효석~!!
큐리 (18-08-09 22:32)
오 메밀
꽃고무신 (18-08-10 00:35)
알찬 정보 감사합니다.
여우사랑비 (18-08-10 00:35)
감사합니다.
아리알찬 (18-08-10 00:35)
정보 감사합니다.
행복한마음 (18-09-20 00:37)
좋은정보 감사합니다 ^^


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